Основы детского здоровья
Домашняя натуропатическая поддержка здоровья детей
Фундамент детского здоровья закладывается еще задолго до рождения ребенка, но если по каким-либо причинам вам не удалось подготовиться к беременности, то позаботьтесь о своем малыше после рождения.
Основа детского здоровья - крепкий иммунитет. Что для этого необходимо:
- здоровый рацион питания
- режим дня
- водный режим
- хорошая работа ЖКТ
- психоэмоциональное состояние
- здоровый гормональный фон
- отсутствие грибковых и паразитарных инвазий
- хороший состав микрофлоры кишечника
- ежедневное наличие в рационе необходимых микронутриентов
- физическая активность
Очень важно поддерживать кишечник ребенка, и взрослого в том числе, в здоровом состоянии, ведь кишечник и, в принципе, весь желудочно-кишечный тракт - это 80% иммунной системы, барьер нашего организма от внешней среды: бактерий, вирусов, загрязнённой экологии и т.д. Если в этих защитных слоях будет воспаление любой этиологии, то откуда же взяться крепкому иммунитету, человек при этом будет более сильно подвержен заболеваниям. Здоровый ЖКТ - это ось, это основа здоровья! После любых простудных заболеваний, приема антибиотиков необходимо восстановить кишечную микрофлору. Также важный момент прежде чем давать ребенку какие-либо витаминные комплексы, необходимо позаботиться о полноценном усвоении этих витамин, а для этого, как вы, наверное, догадались, нам нужен здоровый желудочно-кишечный тракт!
Основные нутрицевтики для детей:
•Магний хелат (малат, цитрат, треонат)
•Витамин С сбиофлавоноидами (аскорбаты)
•Омега-3 (триглицерид) + отдельно DHA
•Витамин D
•Витамины группы В (в коэнзимных формах)
•Йод (бурые водоросли)
•Витамин А
•Кальций хелат
•Магний хелат (малат, цитрат, треонат)
•Витамин С сбиофлавоноидами (аскорбаты)
•Омега-3 (триглицерид) + отдельно DHA
•Витамин D
•Витамины группы В (в коэнзимных формах)
•Йод (бурые водоросли)
•Витамин А
•Кальций хелат
