Беременность

Подготовка и восстановление
Предисловие
Надеюсь, всем известно насколько важно подготовиться к такому волшебному событию, как зачатие. Ниже я расскажу вам на что конкретно необходимо обратить внимание при планировании и в период восстановления. Немного также захватим тему поддержки в период самой беременности, но здесь важно понимать, что применение тех или иных добавок требует консультации с врачом, который ведет вашу беременность!
Витамины и элементы в которых нуждается женский организм до, во время и после беременности
  • Магний
  • Витамин Д
  • Омега 3
  • Хлорофилл
  • Лецитин
  • Йод
  • Комплексы витаминов Prenatan
  • Миоинозитол
  • Железо, в случае анемии или железодефицита
  • Поддержка микрофлоры метабиотики, синбиотики
Подготовка к беременности. Основные моменты
  • коррекция железодефицита и анемии
  • исключить очаги инфекции у гинеколога, стоматолога и ЛОРа
  • по необходимости коррекция и поддержка работы щитовидной железы
  • работа с микрофлорой кишечника
  • восполнение дефицита витаминов и минералов
  • восстановление оптимальной работы всех отделов ЖКТ
  • проведение протипротивогрибковая и противопаразитарная программы
  • вовоспалительной программы
  • поведение 2-3 циклов лимфоочищения
  • в питании акцент на белки, жиры, клетчатку
  • исключить из питания простые углеводы, рафинированные продукты, промышленную продукцию питания с наличием консервантов, ГМО,усилителями вкуса, искусственными ароматизаторами, уксусом
  • по показаниям посещение узких специалистов
  • работа с психоэмоциональным состоянием

Нутрицевтическая поддержка мужского
здоровья перед зачатием

Конечно же не забываем про наших мужчин. От состояния их организма здоровье будущего ребёнка зависит не меньше, чем от мамы. Основные нутрицевтики в которых нуждаются мужчины:

  • Цинк
  • Селен
  • Витамин Д
  • Витамин К
  • Лецитин
  • Омега 3
  • L-карнитин
  • Миоинозитол

Восстановление после родов

Восстановление после родов
Первые три месяца - максимальная забота о себе. По возможности найдите человека, который будет помогать вам по хозяйству. Кушайте вкусную и теплую пищу, самое главное полезную. Ваше тело скажет вам спасибо за исключение из рациона вредной продукции. Если нужна помощь по грудному вскармливанию, то заранее позаботьтесь о поиске грамотного специалиста по ГВ.

Особое внимание уделите психоэмоциональному состоянию. Позаботьтесь о своих надпочечниках, используйте нутритивную поддержку этих крошек и самое главное старайтесь отдыхать вместе с малышом.

Обязательная поддержка оптимальной работы всей пищеварительной системы. Контроль состояния работы щитовидной железы, отсутствие железодефицита, анемии и других дефицитных состояний.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website